IW-Ihr Wohlbefinden (Managementandragogin Ingetraud Wolters ) 

Life- Work –Balance / Burn Out

Freude an der persönlichen Leistungsfähigkeit und entspannter Umgang mit Stressfaktoren

Zielsetzung:

Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in kürzerer Zeit immer mehr erreichen wollen, und hierfür unsere ganze Leistungsfähigkeit benötigen. Gleichzeitig wird eine ständige Verfügbarkeit, nicht enden wollende Anpassungsbereitschaft und unbegrenzte Flexibilität gepriesen.

Kein Wunder, dass viele Menschen unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt und aus der Balance geraten fühlen. Um Freude am Erfolg, um körperliche und mentale Fitness zu steigern, können Sie mit drei wesentlichen Erfolgsfaktoren balancieren:

Zeit als höchstes Gut und knappe Ressource, Gesundheit und Qualität der Beziehungen zu wichtigen Personen.

In diesem Seminar bekommen Sie Anregungen, mit deren Hilfe Sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Ihre Verhaltenskompetenz für Belastungssituationen erweitern können.

Inhalte :

• Die aktuelle Lebens/ Erfolgssituation
• Denkmuster nach Ellis
• Persönlichkeitsprofil
• Erkennen von Stresssituationen und Entwicklung von Handlungsmöglichkeiten
• Individuelle Entspannung und Bewegung

+++++ Inklusive der Serivice Plus Angebote +++++